5月22日（土）香貫山へ
2021-05-23
昨日は波が高くスイム断念。ランは2人だけということで千本浜から狩野川経由で香貫山へ。曇っていて富士山は見えませんでしたが、香貫山からの眺望はサイコーでした。梅雨になって天気の悪い日が続きますが、来週も大雨で無ければ練習し […]
5月15日（土）ラン練習＆オープンウォータースイム！
2021-05-16
今週土曜日も千本浜で7時からラン練習。 内容は先週同様の動的ストレッチ→階段トレ→スキップ→バウンディング→（250mダッシュ＋250ｍダッシュ＋250ジョグ）×20本→千本浜松林ジョグ5ｋｍ。 その後、10時からオープ […]
5月8日（土）ラン＆オープンウォータースイム！
2021-05-08
7時から筋トレラン（約20ｋｍ）→10時からオープンウォータースイムを行いました。今シーズンはトライアスロンレースがほぼありませんが、沼津トライアスロンクラブは週末練習等でトライアスロンを楽しみます！ スイム練習は5月は […]