6月18日(土)ずぶ濡れ土肥船原コース

今週のバイク練習は午後は雨ということで仁科峠を諦め、土肥船原コースへ。
天気予報は大外れで、ずぶ濡れで帰りました。大粒の雨は痛かったです。
こういう時もある。佐渡トライアスロンまで2.5ヶ月。来週もがんばろう!
#トライアスロン
#佐渡トライアスロン
#沼津
#練習会

6月11日(土)週末バイク練習(土肥船原峠コース約110km)

6月11日(土)週末バイク練習。4名参加。
今日はスイッチが入り、大瀬崎までは38km/hアベレージで追い込んだ。その後は伊豆の景色、ソフトクリームを堪能しました!来週は仁科峠コース約150kmです。佐渡トライアスロンまであと2.5ヶ月。がんばります!!
#トライアスロン
#沼津
#千本浜
#練習会

6月4日(土)とんかつはじめライド!

毎年恒例の下田の有名店「とんかつはじめ」へとんかつ食べにライド❗️105キロ、獲得標高1000m走った後は腹ぺこでおかわり3杯が目標でしたが2杯で満腹でした。みんなで景色を楽しみ、競い合いながらのライドは最高です!

来週から佐渡トライアスロンAタイプに向け、ロングライドを行います!集合時間は毎週土曜日朝6時千本浜です。

※千本浜7時から火木土日、オープンウォーターの練習も行っています!

興味ある方は連絡ください。

1月15日(土)『鎌倉殿の13人』マラニック

『鎌倉殿の13人』マラニック
現在放送中の大河ドラマ『鎌倉殿の13人』所縁の地をまわってきました。駿豆線(通称:伊豆っぱこ)韮山駅をスタートしゴールは修善寺温泉街の筥湯。観覧料を払って展示物を観たり、記念写真を撮りながら緩く約5時間半。筥湯で汗を洗い流した後はITJ BASE Shuzenjiで軽く飲んで帰って来ました。
(韮山駅〜大河ドラマ館〜)成福寺〜光照寺〜北条政子産湯の井戸〜史跡北条氏邸跡〜守山展望台〜眞珠院〜願成就院〜(大河ドラマ館〜)蛭ケ島〜(反射炉)〜日枝神社〜修繕寺〜源頼家の墓/指月殿(筥湯〜ITJ BASE Shuzenji)

12月11日(土)ランニング練習会

今週も「最高の走り」を目指して、1kmTT、フォーム改善ドリル、(250mダッシュ+250ジョグ)×20本を実施! 大人の部活、来週も頑張ります!!

12月4日(土)ランニング練習会

今月からラン練習開始!「最高の走り方」という本を参考に「最高の走り」を目指しました。フォーム修正ドリルはやってみると難しい。来週もフォーム修正&スピード強化をしていきます!!

11月27日(土)2021年第4回チャレンジ42km

今月も42km走を実施しました。1周6kmのコースを7周走りました。アップダウンがあり、スタミナ作りに最適なコースです。
来週から千本浜で1月の三島駅伝に向けて、スピードとスタミナを磨き、走り込みを行う予定です。がんばります!