第7回河原塾

7回目河原塾。

まずはスイム。荒れた海での水の捉え方、呼吸法、ヘッドアップの仕方等。バイクでは片脚ペダリング、アウタートップで体全体を使った走り。ランでは各自の走りチェック。

河原さん、本日も誠にありがとうございました。各自レベルアップできました。

※Nさん、来週のアイアンマンカナダがんばってください!

真夏の挑戦!第16回大瀬島郷間遠泳大会(平成29年7月2日)

大海原を富士山を見ながら、駿河湾を横断。         なんて贅沢な時間。。。

泳者15名全員無事完泳することができました!

サポートしてくださいました水辺の高度利用を考える会をはじめ、河田ファミリー、山根さんが声掛けして集めてくれたサポートの皆さま、いつもありがとうございます。感謝、感謝!です!!

第6回河原塾

「河原塾!」今回で6回目です!

スイムはオープンウォーター、自転車はローラー台、ランは防潮堤で行いました。

とてもきつかったですが、レベルが上がってきた実感があります。暑さに負けずがんばりたいと思います。

救助訓練

今日は『第30回沼津千本浜トライアスロン大会/第13回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会』に向け、レスキューチーム・ペガサスの指導の元、チームケンズ、静岡県トライアスロン協会と合同での救助訓練。いかに早く傷病者を水辺から陸に上げるか、CPR->ストレッチャーでの搬送を繰り返し実施しました。本番で事故が起こらない事を願いつつ、起きた場合には、その場で適切な行動がとれる様に準備しています。選手の皆様も万全の体調でレースに臨んでください。