第6回河原塾

「河原塾!」今回で6回目です!

スイムはオープンウォーター、自転車はローラー台、ランは防潮堤で行いました。

とてもきつかったですが、レベルが上がってきた実感があります。暑さに負けずがんばりたいと思います。

救助訓練

今日は『第30回沼津千本浜トライアスロン大会/第13回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会』に向け、レスキューチーム・ペガサスの指導の元、チームケンズ、静岡県トライアスロン協会と合同での救助訓練。いかに早く傷病者を水辺から陸に上げるか、CPR->ストレッチャーでの搬送を繰り返し実施しました。本番で事故が起こらない事を願いつつ、起きた場合には、その場で適切な行動がとれる様に準備しています。選手の皆様も万全の体調でレースに臨んでください。

 

とんかつはじめライド2017

今年も下田の有名店「とんかつはじめ」に行ってきました!  もちろん自転車で!!

参加者は「かめコース」1名(千本浜→西海岸→バサラ峠→下田)「うさぎコース」6名                    (千本浜→西海岸→バサラ峠→下田→天城越え→千本浜)   サポート4名(サポートカー2台)で実施!

かめコースは5時発、12時30分着。うさぎコースは7時40分発19時着で無事全員完走。

もちろん、とんかつも完食!!

以下、うさぎさん参加者からのコメントです。

同行メンバーの温かい励まし&途中での時間調整に助けられ、なんとか完走することができました。
初のロングライドはとても自信になりました。        今回もそうですが、1人では決してできない練習にチームで参加することにより頑張れま すね。沼トラに入って本当に良かったと改めて感じました。限界を超える練習はチームでないと。
来年の佐渡エントリーに向け、ロングライド練習は積極的に参加したいと思いました。

 

 

箱根八里

5月7日(日)に箱根八里を開催させて頂ました。       参加者は総勢11名で快晴、無風の好天に恵まれまして気持ち良く歩けました。

小田原駅から出発して最初の休憩所の招待寺までは予定通りの時刻で通過できました。早雲寺、女ころばし坂、畑宿、見晴らし茶屋、と進むにつれて徐々に遅れました。甘酒茶屋で甘酒を飲んで気合を入れ直しましたが、気合が足りませんで昼食場所の恩賜公園についたのが14時でした。結局今回は箱根八里が箱根四里に変更となりました。

 が、皆、けがもなく元気に生還できました。

 箱根山は気温が低いせいかまだ花が満開で綺麗でした。八重桜、馬酔木、石楠花、椿、山桜等です。

 早く生還した分反省会を早めて、無限庵で使ったカロリー以上の補給をしました。

 次回は佐渡大会の反省を込めて9月に開催を考えてます。次回は絶対箱根八里を完歩です。

 また、多くの方のご参加をお待ちしております。

千本スイム開始!

2017年4月30日10時、今年度「千本スイム」開始です。

水温19度15人の泳者、見学2名計17名の人が集まり、
エイエイオーの掛け声の後、皆、久しぶりの海を楽しみました。

夜はもちろん、開校式(飲み会)です。15名参加。      大いに飲みかつ喰らい、楽しい夕べでした。

5月のスイムは 土・日 10時から
6月から 火・木・土・日 早朝6時半からです。       千本浜が待っている。さあ、泳ぎましょう!