真夏の挑戦!第17回大瀬島郷間遠泳大会

今年もやってきた!我がクラブの一大イベントである大瀬ー島郷遠泳大会。

大瀬から島郷海岸までの約10kmを泳ぐ、まさに「真夏の挑戦!」である。

今年もワクワクしながら、チャレンジしました。何とか完泳できました!

そして、サポートしてくださいました水辺の高度利用を考える会の皆様、いつもありがとうございます!!

 

 

 

久々の投稿(汗)週末練習やってます。

怠けちゃいかんな。。と思いながら、HPアップしていませんでした。

すみません。

これからは継続してHPアップします!(←本当か!)

今日は千本スイム2周(1周約1km)後、20km走!

なんとか走り切りました!!

佐渡ロングやアイアンマンに出場する人がいるので、私も一緒に夏レベルアップするぞー!

2月24日(土)ランニング練習

静岡マラソン1週間前となった本日のランニング練習。

今週もラダートレーニング→補強→スピード走→ビルドアップ走20km。補強が効いて、体が重く、ビルドアップも5分20秒まで。でも、ラスト250mは全力で走りぬきました。

さあ、来週は静岡マラソン。晴れてほしいなあ。

 

2018年2月17日ラン練習

今日は補強運動を遊びの要素も入れながら、じっくり行った後、20kmビルドアップ走。補強運動が体に効きすぎて、かつ、暴風により最後はビルドダウンに。。

「チカレター!!」

来週は24日(土)7時から千本浜で本日同様ラン練習を行います。来てね!

PS S口さん、来週の東京マラソン頑張ってください!