2019年6月8日アクアスロン練習

2キロジョグで体を温め、オープンウォータースイム。海に入ってみると、波が高く、泳ぎを楽しめる状態ではなかったので第1ブイまで行って終了。残念!

気持ちを切り替え20kmジョグ。ラスト4キロは各自マックスまでペースを上げて終了!

来週もがんばります!

スマイル♪
スマイル♪♪

2019年6月1日アクアスロン練習

今日は絶好のオープンウォータースイム日和!2kmジョグで体を温め、千本スイムです。透明度はあまり高くありませんでしたが、気持ちよく泳げました。小魚の大群も見る事ができました。約1時間3km泳ぎました。

その後はジョグ20km。脚が重くキロ6分が精一杯。佐渡トライアスロンまで、あと3か月。来週もアクアスロンやりますよー!

来週も泳ぎます!

2019年5月18日アクアスロン練習

アップ5kmジョグ後のスイム3.4km

体を温めるため、軽くジョグ。その後、第1ブイ→第2ブイ→第3ブイ→第4ブイ→第3ブイ→第2ブイ→
第1ブイを2往復。3.4km。

写真撮影に失敗!

スイムで力を出し尽くしてしまい、ランは脚が重く、キロ5分30秒で精一杯でした。でも18キロ走り切りました。佐渡トライアスロン自己ベストやアイアンマンハワイ目指して、がんばります!

がんばります!

2019年5月11,12日バイク&ラン練習

11日(土)バイク練習80kmロングライド

三島→口野→戸田→真城峠→三津→伊豆長岡→三島の約80kmのロングライド。天気は快晴。気持ちいい♪次回は戸田峠を目指したい!

12%勾配の坂に心が折れました
次回は戸田峠を目指します
スマイル♪

12日(日)20kmビルドアップ走

あ、暑ーい!暑さに負けず、20kmビルドアップ走しました。佐渡トライアスロンに向け、次週もがんばります!!

2019年4月13,14日バイク&ラン練習(令和トレ開始!)

4月13日 戸田往復バイクロングライド100km

80歳沼トラのレジェンドTさんとバイクロングライド。今年も佐渡トライアスロンに挑戦するそうです。がんばれー!

大瀬崎と富士山。青空とそよ風がきもちいい♪最高でした!
令和トレ開始です

4月14日 千本浜20km走

キロ6分から5分30秒のペースで20km走を実施。
昨日の疲れが残っていましたが、何とか完走。

今日もばっちり富士山が見えました。

この調子で佐渡トライアスロンAタイプを完走するぞ!

スマイル♪