2019年1月27日ラン練習

今年2回目の千本浜でのラン練習。

ラダートレーニングや筋トレ後、ラン20kmビルドアップ!

各自、笑顔でゴールできました!!

来週も行います。来週も笑顔でゴールしましょう!

2019年1月14日ラン練習

久々のラン練習。アップ→腹筋→ボックスジャンプ→20kmペース走。

筋トレ後のランは効くなあ。筋肉痛確定です。

なお、次回は27日8時からラン練習実施予定です。

2019年三島駅伝試走会

来週行われる三島駅伝の試走を実施しました。

これで準備万端です!

今年は2チーム参加します。

皆様、応援をよろしくお願いします。

                試走前
                 試走後
                 試走中

 

2019年元旦寒中水泳

新年あけましておめでとうございます。

天候に恵まれ、最高のスタートを切ることができました。

本年も沼津トライアスロンクラブをよろしくお願いします。