2018年元旦寒中水泳

あけましてあめでとうございます。

久々のHP投稿です。今年は怠けないよう、気を引き締めていくワン!

寒中水泳は風も波も無くベストコンディションで、海の中はとてもきれいで最高でした。寒中水泳の後は、おでんと竹の徳利で燗を付けた酒を竹の盃に注ぎ合って、親交を深めました。

今年も沼津トライアスロンクラブをどうぞよろしくお願いします。

 

第8回河原塾

佐渡トライアスロンまで1か月切りましたー!

河原さんの指導で確実に早くなっています!

後は結果を出すのみ!あー楽しみです!

※沼トラでは7名が参加します。全員完走目指します!!

第7回河原塾

7回目河原塾。

まずはスイム。荒れた海での水の捉え方、呼吸法、ヘッドアップの仕方等。バイクでは片脚ペダリング、アウタートップで体全体を使った走り。ランでは各自の走りチェック。

河原さん、本日も誠にありがとうございました。各自レベルアップできました。

※Nさん、来週のアイアンマンカナダがんばってください!

救助訓練

今日は『第30回沼津千本浜トライアスロン大会/第13回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会』に向け、レスキューチーム・ペガサスの指導の元、チームケンズ、静岡県トライアスロン協会と合同での救助訓練。いかに早く傷病者を水辺から陸に上げるか、CPR->ストレッチャーでの搬送を繰り返し実施しました。本番で事故が起こらない事を願いつつ、起きた場合には、その場で適切な行動がとれる様に準備しています。選手の皆様も万全の体調でレースに臨んでください。

 

とんかつはじめライド2017

今年も下田の有名店「とんかつはじめ」に行ってきました!  もちろん自転車で!!

参加者は「かめコース」1名(千本浜→西海岸→バサラ峠→下田)「うさぎコース」6名                    (千本浜→西海岸→バサラ峠→下田→天城越え→千本浜)   サポート4名(サポートカー2台)で実施!

かめコースは5時発、12時30分着。うさぎコースは7時40分発19時着で無事全員完走。

もちろん、とんかつも完食!!

以下、うさぎさん参加者からのコメントです。

同行メンバーの温かい励まし&途中での時間調整に助けられ、なんとか完走することができました。
初のロングライドはとても自信になりました。        今回もそうですが、1人では決してできない練習にチームで参加することにより頑張れま すね。沼トラに入って本当に良かったと改めて感じました。限界を超える練習はチームでないと。
来年の佐渡エントリーに向け、ロングライド練習は積極的に参加したいと思いました。