2月24日(土)ランニング練習

静岡マラソン1週間前となった本日のランニング練習。

今週もラダートレーニング→補強→スピード走→ビルドアップ走20km。補強が効いて、体が重く、ビルドアップも5分20秒まで。でも、ラスト250mは全力で走りぬきました。

さあ、来週は静岡マラソン。晴れてほしいなあ。

 

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