2018年2月17日ラン練習

今日は補強運動を遊びの要素も入れながら、じっくり行った後、20kmビルドアップ走。補強運動が体に効きすぎて、かつ、暴風により最後はビルドダウンに。。

「チカレター!!」

来週は24日(土)7時から千本浜で本日同様ラン練習を行います。来てね!

PS S口さん、来週の東京マラソン頑張ってください!

 

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