2018年1月27日ラン練習

本日の参加者9名。本日もラダートレーニング、動きづくり、スピード走、20kmビルドアップ走を行いました。みんなで練習すると3時間もあっという間です。

来週も2月3日土曜日に行います。練習の鬼になりましょう!

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