第7回河原塾

7回目河原塾。

まずはスイム。荒れた海での水の捉え方、呼吸法、ヘッドアップの仕方等。バイクでは片脚ペダリング、アウタートップで体全体を使った走り。ランでは各自の走りチェック。

河原さん、本日も誠にありがとうございました。各自レベルアップできました。

※Nさん、来週のアイアンマンカナダがんばってください!

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