練習報告(4月15日(水)、18日(土))

4月15日(水)水曜練習。参加者4名。

PM6時30分から8時まで。沼津中央公園にて。

ジョグ6km後、エンドレスラン10分×2本。その後ジョグ2km。

エンドレスランはきついです。来週もやりますよ!(予告!)

CIMG0003

4月18日(土)自転車練習。土肥船原コース。

朝6時40分、千本浜を出発。

今年度初ライドです。良い天気で気持ちよかったー!

でも、明日は筋肉痛確定。来週も乗って、徐々に体を慣らしていきましょう!

CIMG0004CIMG0011CIMG0012

 

4月12日(日)焼津みなとマラソン

焼津みなとマラソン参加。

30周年記念大会ということもあり、2人に1人、カツオをプレゼント。今日はカツオゲットが目標!

ゲットしました!酒の肴にぴったり!う、うまかったです!!

CIMG0005

4月11日箱根八里

小田原から三島まで旧東海道を歩く企画。

参加したIさんからの投稿です。

箱根八里、雨の中お疲れ様でした。
K己さん、企画ありがとうございます。
S根さん、楽しいお喋りありがとうございました。
雨の中、風情のある旧東海道を味わうことができて良かったです。芦ノ湖でのビールとワインも美味しかったです。
次は三島まで完歩目指します。

打ち上げ、急遽時間を早めてしまったにも関わらず、参戦していただいた、T塚さん、K原さん、ありがとうございました。
T塚さん。ご飯ほとんど食べてしまって申し訳ありません…

次回もよろしくお願いします。

Iより。

unnamedunnamed1unnamed2unnamed3unnamed4

 

2015年度練習会始め(4月8日(水))

2015年度が始まりました。

トライアスロンシーズンももうすぐ!ということで練習始めです。今週から水曜日は沼津中央公園で6時30分から、土曜日は自転車ロングライド(土肥方面)、日曜日は千本浜or三島でランを20~30km走ります。

練習始めですので、軽く10km走りました。これから、距離強度を上げていきます!

CIMG0002